您是否曾經因為一些小事而感到煩躁，無法集中註意力嗎？有時，看似微不足道的事情會對我們的情緒和效力產生很大的影響。我們常以為可以輕易不理，但不是，那些負面情緒在我們心裡鬱積而沉重，悄悄地控制著我們所有的決定和行動。那麼，我們要如何克服這些不愉快的情緒，享受最美好的呢？
今天2024年8月10日，每日靈修節目邀請各位聽眾與 Lina Johnson 作者一起思想上帝的話語，主題是＂煩躁 ＂。
＂所以，你們既是神的選民，聖潔蒙愛的人，就要存憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心。倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。＂(歌羅西書 3:12-13)
＂上帝啊，我不明白這是怎麼回事！我現在就要完成這件事。今天就是最後期限了！＂我默默地向上帝祈禱，努力繼續匆匆寫下的靈修篇。
事就是這樣的：一開始，文章在我裡面湧流。我全速打字，好讓我不會錯過任何閃過腦海的意念。突然，我丈夫出現了。他說了些什麼。我甚至不記得那是什麼。這並不重要。我只記得我搖了搖頭。然後，文字突然……停了下來。
什麼都沒有剩下了。我不知道接下來該寫什麼。我讀了一遍又一遍我寫的文章，但還是沒有什麼意念。腦子裡一個字也沒有出現。於是，我只能默默地向上帝呼求。
立即，我心裡有一種衝動：要原諒丈夫吧。
什麼？沒有什麼好原諒的。他所說的只是一件小事。我為什麼要原諒呢？
但我比以往任何時候都更清楚地感覺到：要原諒丈夫。而我己做到了。
立刻，這些文字潮水般湧來，這樣我就可以繼續我的工作了。那天，我學會到，人很容易感到煩躁，且煩躁可能會產生極為嚴重的後果。
請看約翰福音第六章的門徒。當主耶穌傳講祂的信息之後，很多人都感到煩躁。因為煩躁，所以他們錯過了耶穌給他們的知識，並錯過了上帝希望他們接受的救恩祝福。
＂他的門徒中有好些人聽見了，就說：這話甚難，誰能聽呢？＂
耶穌心裡知道門徒為這話議論，就對他們說：＂這話是叫你們厭棄嗎？倘或你們看見人子升到他原來所在之處，怎麼樣呢？叫人活著的乃是靈，肉體是無益的。我對你們所說的話就是靈，就是生命。只是你們中間有不信的人。＂耶穌從起頭就知道誰不信他，誰要賣他。耶穌又說：＂所以我對你們說過，若不是蒙我父的恩賜，沒有人能到我這裡來。＂
從此，他門徒中多有退去的，不再和他同行。耶穌就對那十二個門徒說：＂你們也要去嗎？＂
西門彼得回答說：＂主啊，你有永生之道，我們還歸從誰呢？我們已經信了，又知道你是神的聖者。＂(約翰福音 6:60-69)
丈夫的一句話就足以讓我不舒服。這讓我自問，當我聽到耶穌那天所說的話時，我會有何反應……丈夫的一句話就能讓我全身不自在，失去工作的動力。如果上帝說的話我也不滿意，那我一定無法為上帝做什麼。
感覺不舒服對我們的影響是如此強烈－這就是原因為什麼上帝希望我們學會寬恕。
＂所以，你們既是神的選民，聖潔蒙愛的人，就要存憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心。倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。在這一切之外，要存著愛心，愛心就是聯絡全德的。又要叫基督的平安在你們心裡作主；你們也為此蒙召，歸為一體；且要存感謝的心。＂(歌羅西書3:12-15)
作為跟隨上帝的人，我們要努力以謙卑和愛心的心活過每一天。不要讓煩躁影響並主宰我們的生活。代替煩躁，希望我們選擇寬恕並保持平靜。
我們一起禱告：
親愛的上帝，求祢賜給我們一顆愛和寬容的心，來克服日常生活中的不適和挫折感。求祢開啟我們的心，讓我們看見凡事好的一面，不讓負面情緒主宰我們的生活。求祢幫助我懂得饒恕並放下心中所有的不適、傷害、苦澀，以便我們能夠溫柔、平靜地跟隨祢。奉主耶穌基督的聖名禱告。阿們。
各位親愛的聽眾，有時，僅僅一個不友善的眼神或一句簡短的話語就足以毀掉美好的一天。然而，不要讓不適蔓延並主宰我們的生活，阻止我們為上帝而有益地生活。相反，敞開心門，用愛和寬容去接受一切。當我們選擇饒恕時，不舒服的感覺就會消失。那時，我們不僅在心中播撒和平，還將這種和平傳播給我們周圍的每個人。今天，您會選擇饒恕什麼呢？
各位聽眾，祝您們過著蒙福的新一天，明天再見！
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