Oneway.vn – Làm thế nào để vượt qua cảm giác tức giận
Tức giận là một cảm xúc mạnh mẽ, tấn công bất ngờ, chiếm lấy suy nghĩ của chúng ta với bạo lực. Đôi lúc, tức giận dường như không thể kiểm soát. Những tác động khủng khiếp của nó có thể khiến đức tin, gia đình và sự nghiệp của bạn bị hủy hoại.
Nhưng có một cách để thoát khỏi cơn tức giận và xử lý những tình huống hàng ngày có thể dẫn đến sự tức giận.
Bắt nguồn
Có nhiều nguyên nhân và biểu hiện của tức giận. Nguyên nhân phổ biến là: mọi thứ không diễn ra theo cách chúng ta muốn. Lúc đầu, sự tức giận thường hướng về người khác. Nhưng cuối cùng, chúng ta bắt đầu chỉ tay vào Chúa.
Giống vợ Gióp, khi tức giận quá mức, bà muốn chồng mình “phỉ báng Đức Chúa Trời và chết đi!” (Gióp 2: 9)
Thật không may, dù có đầu tư hết năng lượng vào sự tức giận, thì không thể giúp chúng ta bất cứ điều gì.
Kinh Thánh chép: “vì cơn giận của người ta không làm nên sự công bình của Đức Chúa Trời.” (Gia-cơ 1:20)
Tệ hơn nữa, cuối cùng cơn tức giận sẽ tìm lối thoát bằng những hành động gây tổn thương, tức giận càng thêm và tạo ra một vòng lặp hủy hoại cuộc sống. Chúng ta cần khôn ngoan và không đánh giá thấp độ nguy hiểm của cơn giận.
Tìm kiếm tự do
Nếu sự tức giận đang kiểm soát bạn, chỉ có một cách để tìm thấy tự do lâu dài: trao lại quyền kiểm soát cho Chúa Jesus Christ.
Sự tức giận cuối cùng vẫn là vấn đề kiểm soát, nó thúc đẩy mối quan hệ giữa chúng ta và Chúa, giữ cho chúng ta gần gũi hơn với tình yêu Ngài. Trong cơn giận dữ, chúng ta đang từ chối tình yêu Chúa, buộc tội Chúa không quan tâm mình. Nhưng Chúa là tình yêu (I Giăng 4: 8), và Kinh Thánh nói rằng kế hoạch Ngài dành cho chúng ta luôn tốt đẹp (Giê-rê-mi 29:11).
Kế hoạch này bắt đầu bằng mối quan hệ cá nhân với Chúa Jesus. Giăng 3:16 chép: “Vì Đức Chúa Trời yêu thương thế gian đến nỗi đã ban Con Một của Ngài, hầu cho hễ ai tin Con ấy không bị hư mất mà được sự sống đời đời.”
Chúa muốn bạn sống với Ngài mãi mãi!
Khi bạn đến với Chúa, ăn năn tội lỗi mình, bạn đã được sinh lại cách kỳ diệu, và được bước đi trong tình yêu Ngài.
Vượt qua giận dữ từng ngày
Sự sống mới của bạn trong Đấng Christ sẽ không giúp bạn ngay lập tức chấm dứt cơn giận. Mỗi ngày, những tình huống cám dỗ bạn tức giận sẽ đến.
Dưới đây là những điều nên làm để Chúa giữ quyền kiểm soát trên cơn giận của bạn.
Phải biết nguồn gốc cơn giận là gì. Một người? Hay một tình huống? Hoặc bạn đang giận Chúa? Hãy thành thật với chính mình và với Chúa.
Hãy ăn năn và xin Chúa thanh tẩy bạn. Sự tức giận do ích kỷ và thiếu kiểm soát chính là tội lỗi, và phương thuốc cho tội lỗi là ăn năn. Hãy cầu xin Chúa tha thứ cho bạn vì đã tức giận và cho bạn sự bình an. “Còn nếu chúng ta xưng tội mình, thì Ngài là thành tín công bình để tha tội cho chúng ta, và làm cho chúng ta sạch mọi điều gian ác” (1 Giăng 1: 9)
Tha thứ, tha thứ, tha thứ! Tha thứ là phương thuốc tuyệt vời nhất cho sự tức giận. Khi Chúa Jesus chết trên thập tự giá, Ngài có quyền giận dữ những người đã đóng đinh mình. Tuy nhiên, Ngài lại cầu xin Cha tha thứ cho họ. Chúng ta cũng được kêu gọi để làm như Chúa Jesus.
Hãy để Chúa kiểm soát cuộc sống bạn mỗi ngày. Gióp có đủ các lý do để tức giận. Nhưng bất chấp hoàn cảnh, ông từ chối “đưa nắm đấm” về phía Chúa. Khi vợ bảo ông rủa sả Chúa, ông trả lời “Sự phước mà tay Đức Chúa Trời ban cho chúng ta, chúng ta lãnh lấy, còn sự tai họa mà tay Ngài giáng trên chúng ta, lại chẳng lãnh lấy sao?” (Gióp 2:10)
Lời kêu gọi trở thành môn đồ Chúa, đòi hỏi chúng ta phải từ bỏ quyền kiểm soát cuộc sống và trao phó cho Chúa. Chúa là Đấng thành tín. Mọi việc Ngài làm đều tốt đẹp cho chúng ta (Rô-ma 8:28).
Đừng để cơn giận dữ bùng phát. Có thể bạn nghĩ cơn giận sẽ mất bằng cách kìm nén. Nhưng sự giận dữ phải được xử lý dứt điểm, hoặc nó sẽ phát triển như bệnh ung thư. Hãy làm theo lời khuyên đơn giản từ Sứ đồ Phao-lô: “chớ căm giận cho đến khi mặt trời lặn.” (Ê-phê-sô 4:26)
Cầu nguyện
Tức giận có đang nắm giữ cuộc sống bạn? Giải pháp đơn giản: trao quyền kiểm soát tấm lòng bạn cho Chúa, bước đi mỗi ngày trong tình yêu và sự tha thứ Ngài.
Hãy dành một vài phút ngay bây giờ để trút bỏ cơn giận: “Thưa Cha, xin tha thứ cho con vì con đã giận dữ Cha và những người khác. Xin hãy thanh tẩy con như Lời hứa Ngài. Con trao cho Ngài toàn quyền kiểm soát cuộc sống của con, cả mặt tốt lẫn mặt xấu. Con cũng dâng lên Ngài những tổn thương từ quá khứ. Cảm ơn Ngài đã tha thứ cho con và dạy con bước đi trong tình yêu mỗi ngày. Nhân danh Chúa Jesus. Amen.”
Lời Chúa về sự tức giận
“Ví bằng anh em đương cơn giận, thì chớ phạm tội; chớ căm giận cho đến khi mặt trời lặn, và đừng cho ma quỉ nhân dịp… Anh em chớ làm buồn cho Đức Thánh Linh của Đức Chúa Trời, vì nhờ Ngài anh em được ấn chứng đến ngày cứu chuộc. Phải bỏ khỏi anh em những sự cay đắng, buồn giận, tức mình, kêu rêu, mắng nhiếc, cùng mọi điều hung ác. Hãy ở với nhau cách nhân từ, đầy dẫy lòng thương xót, tha thứ nhau như Đức Chúa Trời đã tha thứ anh em trong Đấng Christ vậy.”(Ê-phê-sô 4: 26-27, 30-32)
Bài: CBN.com; dịch: Nhạn Võ
(nguồn: cbn.com)
